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Coimbra: CNM promove aula aberta de biodanza

05 de outubro de 2026 às 09 h15
Biodanza é auma prática inclusiva e adaptável a diferentes idades e condições físicas | Foto: Getty Images

O Centro Norton de Matos (CNM), em Coimbra, recebe hoje, 5 de outubro, pelas 20H30, uma aula aberta de Biodanza, iniciativa que pretende dar a conhecer uma prática centrada no movimento, na música e na relação com os outros.

Inês Nunes, facilitadora em supervisão da Escola de Biodanza SRT do Porto, orienta hoje, no Centro Norton de Matos (CNM), em Coimbra, uma aula aberta de Biodanza. A iniciativa tem também caráter solidário, já que para a inscrição, no valor de cinco euros, os participantes são convidados a entregar também um alimento não perecível, preferencialmente enlatado, destinado à Associação Integrar.

A Biodanza é um “sistema de desenvolvimento humano” orientado para a integração da identidade, a renovação orgânica, a reeducação afetiva e a “reaprendizagem das funções originárias da vida”, diz Inês Nunes.

A prática pode, segundo a facilitadora, contribuir para o aumento da vitalidade e do prazer de viver, da consciência corporal, da confiança e do sentimento de pertença.

“É como criar um novo mundo dentro de nós”, afirma Inês Nunes, destacando também a possibilidade de, através de exercícios vivenciais e lúdicos, reconhecer tensões, ganhar liberdade de movimento e descobrir novas formas de estar consigo próprio e com os outros.

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