Neste momento em que tanto se fala de prevenção, será bom reconhecermos que todos deveremos ser responsáveis e prevenir para conseguir, além de mais anos, mais qualidade de vida nesses anos que desejamos.
A especialidade de Medicina Geral e Familiar (médico de Família) é uma medicina de primeira linha (médicos de proximidade) que pretende dar instrumentos, conselhos para que cada um de nós possa viver saudável mais ano, prevenindo acontecimentos adversos.
Todos sabemos que, para nos mantermos saudáveis, teremos de utilizar os nossos corpos (ossos músculos, articulações, circulação sanguínea) em atividade. O corpo foi feito para mexer.
Uma das funções do médico de família é desenvolver a prevenção, antecipando os problemas de saúde.
É importante que o Médico conheça a família e as doenças que poderão ser herdadas (geneticamente) para antecipar avaliações no sentido de alterar ou retardar acontecimento de doença.
Por força desse especial conhecimento das famílias e da sua envolvente geográfica, social, económica, etc…, as orientações do Médico de Família são personalizadas em relação ao utilizador dos serviços, sendo essa uma das suas grandes mais-valias.
Tentamos conhecer também os hábitos, costumes e crenças de modo a adequar a nossa intervenção à específica realidade de cada um e de cada local.
Isto dito, e sem prejuízo das intervenções médicas externas que hoje em dia muito prolongam a esperança e qualidade de vida das populações, deverá também partir de cada um a consciência de que o ser vivo existe para viver e se reproduzir e de que todos os seres vivos, quando nascem, têm como prognóstico certo o morrer.
O “prazo de validade” e a “garantia de qualidade” de cada um vai depender muito dos cuidados que tem consigo próprio.
Um dos aspetos essenciais à vida e com especiais repercussões na saúde humana é o da alimentação, que depende essencialmente dos hábitos que cada um desenvolve em si mesmo e promove nas suas famílias. A promoção de hábitos saudáveis de alimentação e a mudança de hábitos, quando necessário, proporciona um importante meio para a promoção da saúde, permitindo retroceder em práticas alimentares por vezes já bem identificadas como nefastas para todos ou para determinada família em especial.
Estes hábitos criam-se desde muito cedo, por isso parte desde logo dos pais o dever de estarem atentos aos hábitos que desejam que os seus filhos tenham para se manterem saudáveis e durarem muitos anos com qualidade de vida.
Por outro lado, os hábitos que já temos podem ser modificados (somos seres racionais), independentemente das histórias de vida de cada um.
Escolher satisfazer as nossas necessidades de comer ou beber aquilo a que fomos habituados (hábitos pouco saudáveis), duas a três vezes por ano é uma forma de garantir que poderemos usar por muitos anos essas satisfações.
Hoje em dia, a Medicina foca-se muito no fenótipo do ser (características individuais de cada um e sua famílias); futuramente desejamos e esperamos que se vá focar mais no genótipo (características genéticas de cada ser e família), mas mesmo com toda esta evolução esperada, dependerá sempre de cada um cuidar de si, prevenir a sua saúde tentar dar mais anos e qualidade à vida.
Nós, médicos, estaremos sempre interessados em colaborar, orientando para que viva mais ano saudável e feliz.