Cerca de dezena e meia de pessoas participaram ontem em mais uma sessão de ioga no bambuzal do Jardim Botânico da Universidade de Coimbra. Foi o regresso do Yoga Sámkhya, às quartas-feiras, à hora do almoço, agora que a chuva parece ter dado tréguas.

Ontem, enquanto decorria a aula, Marta Silva, da direção do Áshrama Coimbra, da Confederação Portuguesa do Yoga, explicava ao DIÁRIO AS BEIRAS que “ajudar ao nível do stresse e ansiedade, melhorar a capacidade de concentração, rentabilizar o rendimento na realização de tarefas, flexibilidade, saúde e energia” são alguns dos benefícios do ioga.

(Texto: Bárbara Jorge)

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